Insolatia ne poate tulbura linistea vacantei atat de asteptata si apare dupa expunerea indelungata la razele solare pe timp de canicula. Se instaleaza mai rapid atunci cand temperatura ridicata a mediului inconjurator este insotita de umiditate crescuta, insolatia fiind produsa de razele ultraviolete B (exista 3 tipuri de raze ultraviolete A, B, C). Mai predispusi la insolatie sunt bolnavii cardiaci (cei suferinzi de o afectiune cardiaca acuta sau cronica), persoanele supraponderale, bolnavii cu probleme endocrinologice sau de metabolism.

Insolatia este mai frecventa la varstele extreme (copiii mici sau batranii).
Cum se manifesta?
Se manifesta prin mai multe simptome aparute dupa expunerea intensa la soare cu capul descoperit. Intai apare o stare de slabiciune generala, oboseala, somnolenta. La acestea se adauga ameteala, durere de cap (cefalee pulsatila) si greata. Greata poate fi insotita de varsaturi, uneori foarte puternice (in jet). In cazurile mai serioase apar miscari necoordonate, lesin, stare de confuzie care poate evolua pana la afectarea cu delir si halucinatii. Toate aceste manifestari sunt expresia vasodilatatiei la nivel cerebral produsa de caldura. Dilatarea vaselor cerebrale poate avea ca urmare edemul cerebral sau chiar hemoragia cerebrala. Bolnavul suferind de insolatie are fata congestionata (rosie), tegumentele acoperite de transpiratie, poate chiar frisoane. Persoanele mai sensibile la actiunea razelor de soare sunt cele cu pielea deschisa la culoare; oamenii bruneti cu pielea creola fac mai greu insolatie decat cei blonzi.
Acestia din urma trebuie sa foloseasca la plaja creme de protectie SPF (factor de protectie solara) mare, peste 20. Dupa cateva zile se pot aplica creme cu factori de protectie mai mic. Cu cat SPF-ul este mai mare, cu atat protectia este mai eficienta. Cifra lui arata de cate ori amplifica apararea naturala a pielii impotriva razelor ultraviolete. Cum sa prevenim sau sa ne tratam? Prevenirea insolatiei se face prin acoperirea capului cu o palarie sau sapca, iar expunerea la razele solare se va face sub umbrela de soare. Este bine ca aceasta expunere sa fie evitata intre orele 12-15, atunci cand puterea ultravioletelor este mai mare ca si efectul lor nociv. Nu trebuie consumate bauturi alcoolice in timpul caniculei deoarece favorizeaza instalarea insolatiei. Sunt indicate haine in culori deschise, din materiale naturale gen in, bumbac, matase naturala. Pe cat posibil se va evita efortul fizic prelungit de genul intrecerilor sportive. Daca s-a produs insolatia, bolnavul respectiv trebuie in primul rand dus la umbra sau intr-o incapere racoroasa, ventilata si va fi invelit in cearsafuri ude. I se vor aplica comprese reci sau pungi cu gheata pe frunte si la incheieturile mainilor. Se vor masa mainile si picioarele pentru a stimula circulatia sanguina. I se vor administra lichide reci de baut si dupa caz antialergice sau antitermice. in tot acest timp trebuie sa stea cu capul mai ridicat decat restul corpului. In cazul in care nu raspunde la tratamentul obisnuit sau in cazul unei evolutii severe de la inceput, va fi transportat la cea mai apropiata unitate sanitara pentru aplicarea tratamentului specializat.

sursa:utile21